课程内容

有氧热身
训练学员根据音乐把各种舞蹈的元素用身体表现出来；
根据不同的动作来运动不同位置的肌肉；达到有氧塑身的目的。
训练学员独立编排备课的能力。
New jazz身体训练
特色是：身体的延展，每个动作都有固定的角度跟摆的方式，当你在作手的动作时会有无限延伸的感觉，就像是有人正在拉你的手一样

拉丁爵士
Latin jazz 其实这个流派是分的很不明显的，但是拉丁爵士，一开始是跟国际标准舞有关，不管男生女生，跳起来都有一种热情奔放，充满诱惑的感觉。

雷鬼舞
雷鬼不仅是一种快乐的旋律，它已经成为了一种全世界认同的拉丁美洲现象。雷鬼被认为是拉丁hip-hop，因为，除了他的旋律和感性的调子，它是一种年轻一代表达他们关于影响当今拉美社会的问题的情感和思想的方式。这种感性的旋律起源于加勒比海地区说西班牙语的国家。它融合了瑞格舞、hiphop和拉丁音乐的元素，创造了一种充满快乐和性感。它非常容易跳，不要求舞者和听者有特殊技能

Free style
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，非常个性化