起源于5000年前的古印度，瑜伽并不是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的生命科学，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一。《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。

    美丽瑜伽悄悄走进你的生活 - 调节身体机能；改善睡眠；消除颈肩的紧张和僵硬；梳理全身经络；排毒美颜……坚持练习，就会感受到全身舒展，精神面貌焕然一新，达到解压减负、释放身心的效果，逐渐消除亚健康的状态……适合所有年龄段的人士的瑜伽课程，宜静宜动，轻松入门，简单、易学！   

瑜伽教练培训班

健身教练的职业感与职业行为修养
  瑜伽的起源，历史，分类
  瑜伽的哲学原理和生理学
  瑜伽初、中、高级体位法
  瑜伽调息术、冥想法、洁净功法、
  瑜伽契合法、瑜伽饮食   

瑜伽与常见疾病及自然疗法。
  瑜伽的教学套路和授课技巧
  瑜伽舞蹈，瑜伽表演，双人瑜伽
  特色瑜伽，美容瑜伽，高温瑜珈，
  瑜伽与各项运动
  如何成为一名优秀的瑜伽教练

双语瑜伽教练培训班 

    随着社会的发展，瑜伽在中国有越来越多的人认同它并接受它，而越来越多的外国人来中国并且居住在中国，而他们对于健康也越来越重视，更多的外国人在接受这一健康方式。但许多瑜伽导师从语言上无法和国际友人进行沟通,无法指导他们，所以有时会有误解。随着2008年奥运会的临近和中国突飞猛进的发展，对于懂英语又懂瑜伽的人才非常缺乏。而我院为迎合社会需要，现开设双语瑜伽班。而且瑜伽的专业术语与其它运动的术语息息相关，主要把瑜伽的专业术语掌握好，其它运动的专业术语自然也就掌握了。在有一点点瑜伽基础以后就可以学习双语瑜伽了。

  瑜伽初、中、高级体位法
  瑜伽调息术、冥想法、洁净功法、
  瑜伽契合法、瑜伽饮食

  瑜伽与常见疾病及自然疗法。
  瑜伽的教学套路和授课技巧
  如何将英语引导词熟练地应用于教学
 

周末瑜伽教练培训班
学习时间：1~3个月 普通瑜伽班4800 双语瑜伽教练班3200
专为一些在职工作的瑜伽爱好者和在校大学生开设。

普拉提：
学习时间：10天 培训价格：2800元
让您拥有平滑、柔软、平衡的身体，苗条的双腿，健美的腹部。

教学内容：普拉提的起源、概念、特点、呼吸法，普拉提的基本动作以及强化和功效。